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上嶋式3ステッププログラムの効果を口コミします!

上嶋式3ステッププログラムとは?その内容について

背を伸ばしたいけれど、どうやって伸ばしたらいいのか分からない。

 

少しでいいから、あと数センチ背を伸ばしたい・・・。

 

そんな方には、「上嶋式3ステッププログラム」でコンプレックスを解消してみませんか?

 

どのようなプログラムで背を伸ばすことができるのか、さっそく紹介いたします。

 

『上嶋式3ステッププログラム』の公式サイトはこちら

 

大人でも伸ばせるのか?

いくら「上嶋式3ステッププログラム」で背が伸びると言われていても、成長期の過ぎてしまった大人でも背は伸びるのでしょうか?

 

その答えは、「伸びる」んです。

 

一般的な成長期とは、20歳までを言います。女性はもう少し長く25歳くらいまでは成長しますが、それ以降は成長はストップしていきます。

 

これは、成長ホルモンが大人になるにつれて、分泌されなくなるためです。

 

しかし、口コミを見てみると、公式サイトでは、「5〜8センチも伸びた!」という声が多数掲載されています。

 

インターネットの口コミでも、「上嶋式3ステッププログラムをしたら、1ヶ月で3センチも身長が伸びた!」という口コミを見ます。

 

3センチでも、5センチでも、8センチでも、成長の止まってしまった大人がそれだけ伸びたということは、すごいことだと思いませんか?

 

よく、大人なら服を着てもあと数センチ背が高かったら、もっと見栄えがするのに、とか、上手く着こなせるのに、とか、服が似合って見えるのにと思うことは、

 

背が低くて気にしている人から、一度は思ったことがあると思います。

 

そんな時、無理してヒールなどで背をごまかして服を着ても、靴を脱いでしまえば一気に丈が合わなくなってみっともない格好になってしまいます。

 

そう、大人になってからこそ、背を気にしてしまう人は大勢いるのです。

 

そういう人は、この「上嶋式3ステッププログラム」を実践してみると効果がでてくるかもしれません。

 

「上嶋式」背を伸ばす方法

上嶋式3ステッププログラムでは、ヨガの要素を取り入れたプログラムになっています。

 

背を伸ばすことに意識を集中させながら、ヨガをおこなっていきます。

 

ただこのように説明を書いても全くピンとこないと思いますが、上嶋修弘さんの本を読み、自宅で出来るエクササイズのマニュアルを読んで実践していると、いつの間にか背が伸びてくるという効果が。

 

要点をまとめると、上嶋式3ステッププログラムでは2つのことを実践すると効果があるようですので、その二つをご紹介いたします。

 

失われていたホルモンを分泌させる

 

ホルモンとは、成長ホルモン、甲状腺ホルモン、性腺ホルモンも三つを言いますが、上嶋式3ステッププログラムでは、ヨガで軟骨を伸ばすことにより、止まりかけている成長ホルモンと甲状腺ホルモンの二つを刺激し、背を伸ばしていきます。

 

体のゆがみをとって背を伸ばす

 

私達は日々の生活の中で知らず知らずに癖が生じているものです。体を動かす動作、寝る時の体制一つとっても、毎日同じ格好をしているので、知らない間に体の軸が曲がってしまっているのです。

 

上嶋式3ステッププログラムでは、この歪みやねじれに力をいれており、ヨガで体の軸を元に戻すことによって、本来あるべき姿=身長に戻していこうということなのです。

 

もちろん、一度ついてしまっている癖ですからすぐには治りませんが、マニュアル通りに続けていると、やがて体の歪みが治ってゆき背筋がまっすぐなるのです。

 

大人でも背が伸びるということは、こういうことだったのですね。

 

確かに、子供よりも、大人の方が生きている年数が多いので、生きている年数が多い分、歪みも大きくなってしまっているわけです。

 

これを元にもどすだけで、3センチぐらいは、本当に伸びるのかという不安も当然あるかもしれませんが、東洋医学では、大人が体も軸を正すだけでも、約43センチぐらいは伸びるといっているので、間違いないですね。

 

変な話、猫背の人などは、本当に振り幅が大きいと思います。

 

まとめ

話をまとめると、上嶋式3ステッププログラムは、2つの方法で背を伸ばすということがわかりました。

 

1つ目の方法は、軟骨を伸ばすヨガを続けることにより、背を伸ばす為に必要な、成長ホルモン、甲状腺ホルモンを分泌させて、背を伸ばす。
2つ目の方法では、日々の体の歪みをヨガでとり、元あった体の軸に治すことにより、背を伸ばす(本来の背にもどす)という方法です。

 

つまり、口コミで3センチぐらい背が伸びたというのは、2つ目の方法で背が伸びた人が多数いるということになります。
なので、この二つを実践すれば、大体の人が背が伸びるということですね。

 

もしも、この二つを実践して背がもっと沢山伸びたら、それは体がかなり歪んでいたか、成長ホルモンと甲状腺ホルモンがかなり分泌してくれたかのどちらかだと思いましょう。

 

背が伸びて、体の軸もまっすぐになり、健康になれるのは嬉しいことですね。

 

背を伸ばしたいという人以外にも、健康になりたい人がこのヨガを行っても、背筋が伸びて内蔵がもとの位置に戻って効果があるかもしれません。

 

もちろん、数日ですぐ身長が伸びるということはないでしょう。しかし、実践を続けることによってその可能性は高くなります。
あなたも、上嶋式3ステッププログラムを実践してみる価値は十分にあるとは思いませんか?

 

>> 『上嶋式3ステッププログラム』の公式サイトはこちら